Lotte Bilde
"Du skal ikke passe i en kasse når du er stjerneformet"
Samtale & Smertecoaching
Sammen kan vi gøre det svære lettere for dig
Jeg tilbyder samtaler med dig og dine ønsker i fokus.
Jeg lytter til det som fylder hos dig og sammen får vi udforsket hvilke ønsker du har for fremtiden og hvordan du bedst kan arbejde med det.
Jeg vil altid tage udgangspunkt i det du fortæller mig og ønsker at skabe et trygt rum for dig som klient.
Jeg er uddannet smertecoach, med den nyeste viden indenfor smertevidenskab.
Alle emner er velkomne her f.eks. stress, kroniske smerter, sorg m.v. Uanset emnet vil jeg altid møde dig uden stigmatisering og med en lyttende tilgang.
Jeg tilbyder online-sessioner via Teams á 75 min, - forløb m/3 sessioner - samt en uforpligtende gratis afklarende samtale på 20 min.
Alt dette kan bookes, direkte i kalender, på følgende link:
Reservér tid med Lotte Bilde Sørensen
(klik på den orange sætning herover - og husk at tjekke jeres spamfilter, hvis ikke I umiddelbart modtager en mail ang. aftale fra mig)
Eller ved at sende mig en e-mail på lotte@lottebilde.dk, så skriver vi sammen om dato og tidspunkt.
Det er også muligt, at vi kan mødes til session fysisk hjemme hos mig, på min bopæl i Vejle, skriv da også til mig på lotte@lottebilde.dk, hvis dette har interesse.
Du skal vælge at kontakte mig hvis:
- du ønsker en hverdag med mere smertefrihed...
- du ønsker få plads til mere positivitet og lethed i livet...
- du ønsker at finde gode mestringsstrategier
- du ønsker tage kontrollen tilbage
- du ønsker at blive taget 100% alvorligt
- du ønsker forandring og motivation
- du ønsker at blive mødt og rummet i de svære følelser
- du ønsker samtaler med nærvær og forståelse
- du ønsker en coach der er opdateret på den nyeste smertevidenskab
og du ønsker at blive mødt af et menneske, som gennem samtaler, vil gøre sit allerbedste for at hjælpe dig med at finde dig glæden og handlekraften igen - og som står stærkt i "dit ringhjørne" og altid hepper på dig!
Jeg glæder mig rigtig meget til at tale med dig -
Kh. Lotte Bilde
Samtaler og Coaching hos mig Lotte Bilde/"Når det gør ondt" - er en tryg ramme for reflektion, læring og udvikling. Jeg deler bl.a. redskaber og inspiration, men det er dig, der skaber forandringen i dit liv.
Samtaler og Coaching er ikke en erstatning for behandling eller specialiseret rådgivning (f.eks. læge, psykolog eller jurist). Du har altid selv ansvaret for de valg, du træffer undervejs i vores samarbejde.
Jeg overholder alle gældende gdpr-regler og der er naturlivis 100% fortrolighed omkring hvad vi taler om og arbejder med!
Lotte Bilde
Forfatter og Samtale & Smertecoach
Født i 1973
Nyuddannet Smertecoach sommer 2025, med dybdegående og den nyeste viden om smertevidenskab.
Kender fra eget liv til hvordan det er at leve med kroniske smerter i 30+ år
Mor, hustru, datter, søster, uddannet pædagog og derudover meget glad for at udtrykke mig kreativt.
Jeg har også et stressforløb bag mig, som har inspireret mig til bogen Sådan Smager Stress.
Heri beskriver jeg ærligt, gennemsigtigt og helt åbent omkring mit forløb og hvad jeg lærte.
Dengang, da jeg var ramt, manglede jeg netop selv sådan en bog - så nu har jeg skrevet den! Jeg håber inderligt at læserne vil nyde bogen og finde støtte og forståelse i den.
Kh.L
Sådan Smager Stress
Af Lotte Bilde
Sådan Smager Stress er en bog, som henvender sig til dig der gerne vil vide mere om hvordan stresssymptomer føles.
Det kan være at du føler dig rådvild omkring stress eller måske er du blevet sygemeldt pga. stress. Det kan også være at du er ægtefælle, ven, arbejdsgiver, behandler eller kollega til en nyligt stressramt og ønsker et bedre indblik i hvad pågældende gennemgår.
Uanset, så er denne bog en meget ærlig beskrivelse af stresssymptomer og de mange følelser, som man som stressramt oplever.
Gennem min personlige fortælling håber jeg på at jeg kan være det spejl, som kan hjælpe til accepten omkring stresssituationen - for den enkelte og for personens omgivelser.
Først når denne accept og indsigt har bundfældet sig hos den stressramte - tror jeg på at vejen til bedring kan banes og følges.
I bogen finder du også masser af gode råd og behandleres ekspertudtalelser - samt personlige illustrationer, som gør det hele lidt mere letlæseligt og forståeligt.
Det er det man har brug for som stressramt!
Læserne udtaler:
Mange tak
Vi har vel alle et ønske om at ”lande” et sted i vores hverdag, hvor følgende ord og begreber fylder meget: Nærvær, rummelighed, anerkendende kommunikation, tryghed, forståelse, diversitet, ærlighed, åbenhed, troskab, familie og taknemmelighed.
Men mange af os ”mellemlander” på et tidspunkt i vores liv i et tanke- og følelsesvirvar hvor ovenstående begreber afløses af fx ambivalens, angst, dårlig søvn, ensomhed, skam, fornægtelse, glemsomhed og hukommelsesbesvær. Med andre ord en hverdag, hvor alt bliver for meget og uoverskueligt: Vi bliver ramt af stress.
Netop både disse negativt og positivt ladede ord og begreber gennemgår Lotte Bilde detaljeret i sin fine bog ”Sådan smager stress” og deler via bl.a. en personlig beretning sine gode råd om, hvordan man ”lander” rigtigt igen efter at have været ramt af stress. Mange tak for det!
- Steffen Mailand -
Tak for at åbne sådan op
"Jeg er dybt overrasket hvad bogen kan, og hvordan den rammer en.
Jeg har altid haft et meget distanceret forhold til ´stress´og har aldrig rigtig vidst hvad det præcis var - og havde netop fordommen, som du fremhæver i bogen med "er det virkelig så slemt"-agtigt. Dét har du i den grad fået vendt for mig og jeg forstår nu helt ind i kroppen, hvad det drejer sig om - og ikke mindst, hvordan jeg som pårørende skal forholde mig til det.
Verden skulle have flere som dig og jeg er sikker på at din bog vil hjælpe mange - stressramte som pårørende."
- Maria Bornø -
Ikke alene
"Tusind tak for bogen Sådan Smager Stress.
Den har hjulpet mig til at acceptere og bedre forstå at jeg pt. er ramt af stress - samt givet mig håb for at kunne komme godt igennem det.
De ærlige forklaringer på hvordan stresssymptomer føles, var lige det som jeg trængte til. Lotte beskriver symptomerne konkret og forståeligt og viste mig at jeg ikke er alene med nye svære følelser - de er faktisk ret normale!
Derudover er jeg vild med de gode råd der også er at finde i bogen. De er lette at gå til og implementere i den pressede hverdag.
Min kæreste har også læst bogen - og siger at han nu bedre forstår hvad jeg gennemgår, pga. beskrivelserne i bogen.
Jeg holder også meget af den humoristiske vinkel som illustrationerne er tegnet med."
De varmeste anbefalinger herfra!
- Katrine Andersen-